Ja faz alguns anos, pelo menos uns 10 que mantenho na minha bolsa uma mini agenda que possui diversas informaçoes registradas nela, incluindo uma listinha de coisas que planejo fazer.
Todo final de ano, eu dou uma olhadinha nela pra ver se posso riscar alguma resoluçao já cumprida ou pra adicionar alguma outra coisa que quero fazer. Faço isso pra me ajudar a focar nos meus planos para o futuro.
Quando comecei a correr, fui no embalo do professor de educaçao física, com o objetivo de finalizar a prova de 5km. Bom, na realidade era mais um preocupação de conseguir finalizar a prova e não passar vexame do que um objetivo, porém era apenas um evento que iria participar. Nunca passou pela minha cabeça continuar, mas a realizaçao foi tamanha, que resolvi continuar.
Eu já havia lido que atletas profissionais que possuem uma rotina de treinos intensa, sofrem alguns efeitos físicos e emocionais quando interrompem esta maratona de treinos. É como se o corpo ficasse viciado em fazer exercícios. É claro que eu ainda não cheguei a este nível, porém, quando interrompo os treinos sinto mudanças claras no meu físico e no meu emocional.
Mas porque isto estaria relacionado com resolucoes para este novo ano? Bom, logo no inicio de Janeiro, o meu professor enviou para toda a equipe de corrida um questionario chamado Anamnese Inicial, que dentre diversas perguntas sobre habitos de saúde, historico familiar de doenças, tinha na última página "Objetivos". Mas objetivos em relaçao aos treinos.
Apesar de ter continuado a fazer parte do grupo de corrida, eu não havia parado pra pensar no que eu queria alcançar com isso, até onde queria chegar.
Neste ano que passou, completei 30 anos e confesso que isso me abalou por um tempo. Pode até parecer besteira, mas conversei com diversas pessoas que já haviam completado 30 anos e todos disseram que foi um pouco traumatico, que as gordurinhas do corpo começam a se hospedar em novos lugares, os cuidados com a pele intensificam, alimentaçao, etc... Li até uma estrevista com a Adriane Galisteu onde ela declarou que "ter completado 30 anos significou malhar o dobro e comer pela metade". E eu agora estava percebendo que era verdade. Eu fiquei uns 2 meses sem treinar no ano passado e já senti a gordura abdominal aumentar, o peso, mas o apetite continuou o mesmo, pra meu desespero.
Resultado: 2 quilinhos a mais, baixa estima, preguiça, estagnaçao fisica.
Entao, la estava eu preenchendo a tal Anamnese Inicial, e como resoluçao para este ano formalizei 3 objetivos:
* AUMENTAR EM NO MÍMINO 5 KM A DISTÂNCIA DE CORRIDA ATÉ O FINAL DESTE ANO.
Isso quer dizer que tenho que participar de provas com distancias de no minimo 15 km.
* REDUZIR 1 NUMERO DO MEU MANEQUIM.
Detalhe: isso significa voltar a 15 anos atras.
* CRIAR O HÁBITO DE ME EXERCITAR.
Acho que essa é a parte mais díficil de todas, aliás esta deveria vir primeiro, porque sem o hábito de me exercitar nao terei como concluir os dois objetivos acima.
Bom, mas ai estão as resoluçoes para este novo ano.
Good Luck for me!
3 comentários:
Querida Dioti, tenho certeza que voce vai conseguir alcancar tudo o que planejou. Se nessa vida os desafios acabam entao a vida ja num tem graca e pra trintoes que nem nos, any excitement is welcomed!
boa sorte para todos os seres humanos. comecei a correr há três meses e realmente. é viciante. corro 5 km tres x por semana no villa lobos. meu objetivo inicial era só perder uns kilinhos extras, mas a experiência foi tão surral que não consigo ficar nem uma semana sequer sem caminhar meus quarenta minutos e correr meia hora. eu ainda não cheguei nos 30, mas com esse post, já começo a me preparar psicologicamente que quando chegar lá, comerei pela metade e correrei em dobro! rsrs..
ps: adorei seu blog! marcio já tinha comentado sobre ele.
Lembro quando fiz 30... Fiquei mal! Crise dos 30, acho... Bem, hoje com 38 posso dozer que piorou! Pô, ser cada dia mais velho é dureza! Bem-vinda!
(obrigado por passar pelo meu blogue!)
bj
Cesar
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